Smrdí jako tráva? Upřímná recenze Vilgain Greens MIX

Dlouho jsem hledala způsob, jak do svého jídelníčku dostat víc superpotravin, aniž bych musela jíst spousty tablet a kapslí denně. Vždy jsem si ráno dávala dobrou kávu, která mě nabudila,  ale protože se snažím kávu přece jen trochu omezit, rozhodla jsem se dát šanci Vilgain Greens Mix. Je plný superpotravin, adaptogenů a elektrolytů, které mému tělu dělají dobře. S čím mi pomáhá a dá se vůbec pít? Vše prozradí naše recenze.

Shrnutí, pokud nemáte čas číst: Vilgain Greens MIX

• Obsahuje široké spektrum BIO superpotravin a adaptogenů pro komplexní podporu organismu.
• Lze ho velmi snadno rozmíchat, stačí párkrát zatřepat v shakeru nebo zamíchat lžičkou.
• Má celkem dobrou citrusovou chuť a je bez nepříjemné zelené pachuti.
• Obsahuje 40 mg kofeinu z BIO matchy pro energii a dlouhotrvající bdělost.
• Podporuje hydrataci díky více než 450 mg elektrolytů, které pomáhají třeba i při kocovině.
• Má antioxidační účinky a pomáhá snižovat únavu díky koenzymu Q10.
• Podporuje imunitu a trávení díky kurkumě, zázvoru a probiotickým látkám.

Co je Vilgain Greens Mix

Vilgain Greens Mix je práškový suplement, který kombinuje zelené superpotraviny, rostlinné adaptogeny, matchu a elektrolyty. Jeho hlavním cílem je doplnit tělu důležité mikronutrienty, podpořit energii, hydrataci a celkové zdraví organismu. Prášek snadno rozmícháte ve vodě a nemusíte polykat žádné kapsle. 

Co si budeme říkat, pokud jste už zkoušeli neochucené zelené prášky s řasami nebo třeba mladým ječmenem, asi víte, že to není zrovna žádná lahůdka. Což byl taky jeden z důvodů, proč jsem chtěla vyzkoušet právě Vilgain Greens Mix, který je slazený a ochucený jako limonáda.

S čím Vilgain Greens Mix pomáhá

Možná už jste postřehli, že značka Vilgain od Aktinu se postupně čím dál tím více zaměřuje na nové produkty pro zdravý životní styl. S čím konkrétně Vilgain Greens Mix pomáhá?

• Nedostatek mikroživin v běžné stravě,
• potřebu ranního nakopnutí bez závislosti na kávě,
• podporu hydratace těla,
• ochranu před oxidačním stresem,
• pomoc s adaptací těla na fyzickou zátěž.

Složení a výhody Vilgain Greens Mix

Jestli se zajímáte o biohacking, adaptogeny a zdravou výživu, určitě vás zajímá hlavně složení. Co všechno kombinuje Vilgain Greens Mix?

BIO zelené superpotraviny

Základ Greens Mix tvoří klasická  kombinace ječmenu, spiruliny a chlorelly. To, co mě zaujalo hned při prvním pohledu na složení, je fakt, že jsou v BIO kvalitě. Co mě překvapilo, byla přítomnost BIO matchy. Ta sama o sobě není úplně levná, takže ji v podobných produktech často nenajdete. Společně s ostatními zelenými superpotravinami dodává tělu slušnou dávku antioxidantů, které bojují proti volným radikálům.

TIP: Chlorella při hubnutí a 10 důvodů, proč ji užívat

Rostlinné adaptogeny

Další zajímavou složkou, za kterou jsem ráda, je 700 mg rostlinných adaptogenů, konkrétně sibiřský ženšen, kurkuma (s bioperinem pro lepší vstřebatelnost) a zázvor. Adaptogeny získaly v posledních letech hodně na popularitě, především díky svojí schopnosti pomáhat tělu lépe zvládat stres. To je něco, co v dnešní uspěchané době potřebujeme asi všichni.

Osobně si nejvíc cením kurkumy a zázvoru, které mám ráda i v běžné kuchyni pro jejich protizánětlivé účinky. V těchto dávkách je ale běžně do jídla nedostanu.

Matcha, která vás nakopne

Každá porce obsahuje 40 mg kofeinu, což odpovídá jednomu malému šálku kávy. Na rozdíl od klasického šálku espressa se však kofein z matchy uvolňuje postupně, takže efekt trvá déle. 

Elektrolyty a jejich význam

V jedné porci Greens Mixu najdete také více než 450 mg elektrolytů:

• 300 mg sodíku
• 100 mg draslíku
• 88 mg hořčíku

Podobné produkty elektrolyty neobsahují, a přitom jsou dležité pro správnou hydrataci, zejména pokud aktivně cvičíte. Osobně jsem dříve používala speciální elektrolytové tablety, když jsem měla pocit, že potřebuji doplnit minerály (třeba když jsem měla kocovinu). Teď mám všechno v jednom, což je fajn.

Koenzym Q10

Přítomnost koenzymu Q10 je další věc, která mě potěšila. Tuto látku si naše tělo sice dokáže částečně vyrobit samo, ale s přibývajícím věkem její produkce klesá. Přitom jde o hlavní složku pro tvorbu energie v buňkách.

Srovnání s kávou

Káva je pro mě láska. Miluju tu lahodnou vůni i chvilku, kterou díky ní mám jen pro sebe. Ale protože cítím, že když si dám hodně kávy, nedělá mi to dobře, chtěla jsem něco jiného. Klasická matcha mi úplně nechutná, a to ani v kombinaci se sirupy nebo mlékem. V Greens Mix ji ale moc necítím, takže je to ideální. Ráno mě to hezky nakopne a zároveň necítím náhlý propad energie, když přestane kafe působit.

TIP: Znáte krabičkovou dietu? My jsme vyzkoušeli Dietu v krabičce. Jak jsme byli spokojeni?

Vilgain recenze: Opravdu Greens Mix funguje?

Když jsem otevřela první balení Vilgain Greens Mix, trochu jsem se obávala, jaká bude chuť. Přece jen jsem už pár zelených pitíček v minulosti vyzkoušela, ale většina z nich měla typickou zelenou pachuť, kvůli které pro mě užívání rozhodně nebylo udržitelné. Tak jak obstál Greens Mix od Vilgain?

Balení a dávkování

Součásti balení je malá odměrka, díky které si snadno odměříte dávku. Pokud ji nevidíte hned po otevření, musíte ji vydolovat, nejspíše bude na dně krabičky. Líbí se mi, že je prášek v dobře uzavíratelné krabičce a nemusím nikde skladovat další sáčky, ze kterých se mi to často vysype. Zároveň oceňuji podrobné složení a množství jednotlivých dávek.

Chuť Greens Mix – dá se to pít?

Greens Mix mě mile překvapil. Má svěží citrusovou příchuť s náznakem máty, což společně vytváří docela příjemný osvěžující nápoj. Nevtíravá sladkost díky stévii je akorát, není to přeslazené, ale ani to nechutná jako rozpuštěná tráva z kompostu. Neříkám, že tam všechny ty zelené přísady nejdou cítit, ale rozhodně se to dá v pohodě pít každý den.

Příprava nápoje

Co se týče rozpustnosti, práškovou směs stačí zamíchat ve sklenici s vodou a během pár vteřin se rozpustí. To je oproti některým konkurenčním produktům velká výhoda – nemám ráda, když musím dlouho mixovat nebo mě pak v puse překvapí hrudky nerozpuštěného prášku. Nápoj připravuji nejčastěji ve shakeru, ale funguje to dobře i jen s normální sklenicí a lžičkou.

Greens Mix jako ranní rituál

Postupně se Vilgain Greens Mix zařadila do své ranní rutiny. Po probuzení si namíchám jednu odměrku s vodou a dám si ji ještě před snídaní. Nápoj téměř neobsahuje kalorie, takže neporušuje půst, ale zároveň poskytuje tělu potřebné mikroživiny a trochu energie na start dne.

Účinnost a efekt Greens Mix

První týden užívání Greens Mixu byl zajímavý. Hned první den jsem cítila nával energie, ale přisuzovala jsem to spíš placebo efektu než reálnému účinku. Nicméně, když tento efekt vydržel i několik dalších dní, začala jsem věřit, že na tom něco bude. Co jsem rozhodně nepočítala, byl efekt na moje trávení. Během prvního týdne jsem zaznamenala mnohem lepší trávení. 

Dlouhodobé užívání

Po měsíci pravidelného užívání musím konstatovat, že se mi výrazně zlepšila vytrvalost během tréninků. Dříve jsem začínala umírat někde ve druhé třetině cvičení, teď zvládám udržet tempo mnohem déle.

Další věc, kterou jsem nepředpokládala, byla lepší odolnost vůči stresovým situacím. Nevím, jestli za to můžou adaptogeny nebo jen fakt, že mám díky Greens Mixu stabilnější energii během dne, ale v práci zvládám lépe náročné situace a méně se rozčiluji kvůli drobnostem. Jaké účinky jsem u sebe s Greens Mix vypozorovala?

• Stabilnější energie během dne bez výkyvů,
• lepší vytrvalost při tréninku,
• méně problémů s trávením,
• lepší odolnost vůči stresu,
• rychlejší regenerace po náročných trénincích.

TIP: Co jíst po cvičení? Nejvhodnější jídla po tréninku

Pro koho je Vilgain Greens Mix vhodný

Greens Mix bych doporučila především:

• Lidem, kteří chtějí omezit konzumaci kávy, ale potřebují něco na nakopnutí,
• sportovcům hledajícím způsob, jak podpořit regeneraci a hydrataci,
• zaneprázdněným lidem, kteří nemají čas připravovat si zelené smoothies,
• každému, kdo chce jednoduše doplnit mikroživiny a superpotraviny do své stravy.

Naopak bych ho nedoporučovala lidem, kteří hledají silný energetický nápoj typu „pre-workout“ – na to obsahuje relativně málo kofeinu.

TIP: Od Vilgainu jsme zkoušeli taky klasické proteiny. Jak nám chutnaly a jak obstály v našem testování? Vše se dozvíte v recenzi.